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舒尔美静脉曲张袜支招小腿静脉曲张的按摩方法

作者:刘 来源:未知 日期:2014-6-18 13:17:30 人气: 标签:
导读:小腿静脉曲张是长期久坐或久立造成的,它的病理原因是膀胱经不通,这要求在治疗的过程中要有长期的打算。因为就像通下水道一样,好多年造成的堵塞你就不可能一下…

  小腿静脉曲张是长期久坐或久立造成的,它的病理原因是膀胱经不通,这要求在治疗的过程中要有长期的打算。因为就像通下水道一样,好多年造成的堵塞你就不可能一下子给打通,必须点一点地掏。

  每天,一定要去点承山穴,两侧穴位都要点揉到,没有四季和具体时间的限制,但是一定要坚持,首先打消追求速效的念头。

  还有一个穴位要每天点按:涌泉。涌泉位于足底,在第一、二趾的趾缝和足跟联机的上中1/3的交点处。方法是:握拳,用指间关节点。

  操作方法:每天用热水泡脚20分钟,然后点按两侧涌泉穴,每穴3分钟,一定要以产生胀痛感为度。然后趴在床上,让家人从脚踝开始沿著小腿后面向上推,要有一定的力度,要用掌根,推的时候要能让被推者感到一种酸胀感,单方向反复做15次。然后再点按双侧承山穴3分钟。

  从中医来讲,静脉曲张是因为有淤血,所以要活血化淤。下面介绍一个中药秘方:红花、当归、牛膝、川芎,各15克,半洗脚盆水,大约2公斤左右,量多了可以再加些药。大火煮沸了之后再小火煮10分钟。这个过程中要把药水盖上,尽量减少药物的流失。煮好之后,先把小腿放在上面薰,一定不要烫伤。等感觉稍微有点烫的时候开始泡,直到把脚泡透,一摸感觉脚底很软,而且摸著脚还觉得有点发烫时为止。

  泡完脚之后一定要做一个简单的「足疗」:从内侧太溪穴向脚跟方向和拇指脚尖方向推。

  穿舒尔美束小腿弹力袜白天辅助血液回流,三者结合起来,坚持使用不久就会有事半功倍的效果。

  另外,每天慢步一会儿,以不感觉累为度。晚上睡觉的时候一定要把脚垫起来大约10公分高,有利于血液的回流。

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